06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 18,04g | Prot: 62,96g | Karb: 101,09g.
Kahvaltı: Мирролла Рыбий Жир, Кофе, Глобус Клубника Замороженная, Окей Груша Конференс, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Помидоры, Постные Фрикадельки, Макароны Отварные, Балтимор Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Баклажанная Икра, Макароны Отварные, Мирролла Рыбий Жир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтимор Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|