06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 48,80g | Prot: 85,76g | Karb: 132,71g.
Kahvaltı: Lidl Banane, Sweet Valley Fruchtcocktail, Bio Dinkel Früchte-Müsli, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Öğle Yemeği: Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Oryza Natur Reis Gekocht, Penny Markt Tomatenmark, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert. Akşam Yemeği: Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Aldi Hähnchen-Filetspieße, Grüne Brechbohnen. Aperatifler/Diğer: Milka Löffel-Ei. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|