06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 55,05g | Prot: 95,07g | Karb: 199,99g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Wasa Falu Rågrut, Arla Lätt & Lagom. Öğle Yemeği: Jensens Bofhus Fläskfilégryta, Uncle Bens Långkornigt Ris. Akşam Yemeği: Uncle Bens Långkornigt Ris, Thaigryta. Aperatifler/Diğer: Arla Naturell Yoghurt, Banan, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Godbiten Chokladboll. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andreberndtsson Kilo Geçmişi
|