06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 78,75g | Prot: 58,87g | Karb: 164,65g.
Kahvaltı: Сухари, Сливочное Масло, Яичница, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Салат Овощной с Маслом, Чечевичный Суп, Хлеб. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Любятово Галеты Классические, Банан, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubov mitalyova Kilo Geçmişi
|