06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 129,79g | Prot: 125,54g | Karb: 203,76g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Каша Колос из Трех Злаков. Öğle Yemeği: Ганна Сардельки из Мяса Птицы, Оливковое Масло, Фасоль Белая, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Хрен, Сало, Хлеб, Щи Кислые. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир 0%, Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Сливочное Масло. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|