|
🤩
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 29,77g | Prot: 94,60g | Karb: 162,98g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная, Яготинский Творог 5%, БКК Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Trapeza Киноа Белая, Желудки Куриные. Akşam Yemeği: АТБ Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Рулет из Лаваша с Творогом, Груши. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|