06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 54,42g | Prot: 129,30g | Karb: 164,83g.
Kahvaltı: Monsters Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Monsters Протеиновый Батончик, Мёд, Белковый Омлет, Billa Хлеб Гречневый на Закваске, Сыр Камамбер, Белоцерковский Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Delikate Творог 4%, Зеленый Чай, Яблоко Семеринка, Гармония Сырок Сладкий, Жареные Несоленые Орехи Кешью. Akşam Yemeği: с Бабушкиной Грядки Огурцы Маринованные, Белоцерковский Сливочное Масло, Гречка Отварная, Авокадо, Billa Хлеб Гречневый на Закваске, Звенигора Сыр Добродар, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Дружковская Халва Халва , Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|