06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 58,60g | Prot: 41,40g | Karb: 84,42g.
Kahvaltı: Weizenbrötchen, Butter, Gebirgsjäger Jagdwurst, Gekochtes Ei, Graubrot. Öğle Yemeği: Butter, Graubrot, Gekochtes Ei, Dreistern Schweinskopf Sülze. Akşam Yemeği: Aldi Toast, Gebirgsjäger Jagdwurst, Butter. devamı için...
|
|
3474 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|