06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 121,62g | Prot: 147,55g | Karb: 147,63g.
Öğle Yemeği: CU 크림 가득 빅슈, CU 오란다, 목살구이, 녹색 올리브, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 코스트코 메사나 파마산 치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 연어구이, 토마토, 당근. Akşam Yemeği: 노브랜드 치킨텐더, 우유, CU 크림 가득 빅슈, 토마토. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|