06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 36,15g | Prot: 46,32g | Karb: 141,89g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Яблоко, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Кофе, Котлета Домашняя, Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка", Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Картофель Отварной, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Витебскхлебпром Батон "Молочный" Нарезной. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|