06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 40,93g | Prot: 170,15g | Karb: 173,91g.
Kahvaltı: Leerdammer Leger, Golden Toast Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream. Akşam Yemeği: Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Gut & Günstig Skyr Natur, Kartoffeln, Iglo Rahm-Spinat, Spiegelei. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|