06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 61,79g | Prot: 130,60g | Karb: 57,00g.
Kahvaltı: Овсяноблин, K-Classic Gouda, Кофе, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Индейка, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Майонез, Спаржа, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse, Смешанные Орехи, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|