Jernevik Günlüğü, 06 Nis 20

Jernevik Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ajdå, ingen bra början på födelsedagen!! Men lite väntat, har fokuserat på träning i veckan. Nya tag efter påsk, ligger fortfarande på schemat att nå målet till 1 maj.

89,9 kg Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg. Geriye kalan: 2,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Nisan 2020:

4028 kcal

Yağ: 205,07g | Prot: 145,56g | Karb: 334,79g. Kahvaltı: Prinsesstårta. Öğle Yemeği: Prinsesstårta. Akşam Yemeği: Corona Corona Extra, Makaron- eller Pastasallad med Kyckling, Entrecote. Aperatifler/Diğer: Estrella Sourcream Onion . devamı için...

2973 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,5 kg alıyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Grattis och hurra! Lite sent men väl ment! 🌷⚘🎁🎉🎈🎂🍾🥂 Tårta och bubbel på bild gör ingen skada!

07 Nis 20 üye tarafından: Uggly1

Tack, blev mer än bara på bild😀😀 Så nu blir det några dagar utan mat för att kompensera. Har tänkt att det ska bli mitt nya liv även efter jag når målvikten. Ät det jag vill och om det visar sig på vågen så finns det fett att leva på så då är det bara att fasta några dagar.

09 Nis 20 üye tarafından: Jernevik

Ett Stort Grattis i efterskott 👊😁🌺

09 Nis 20 üye tarafından: Andsson


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jernevik Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jernevik Günlüğü, 06 Nis 20

Yorum Gönder

Jernevik Kilo Geçmişi