06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2465 kcal
|
Yağ: 137,23g | Prot: 155,82g | Karb: 145,38g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Шоколадные, Останкино Сосиски Филейные. Öğle Yemeği: Гост Паштет Шпротный. Akşam Yemeği: Жареная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|