06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 29,89g | Prot: 75,03g | Karb: 61,70g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Авокадо Хаас, Белая Дача Салат Весенний Микс, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Яйцо Куриное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Магнит Помидоры Черри, Ашан Перец Рамиро. Öğle Yemeği: Vita Energy Манго Сушеное, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. Akşam Yemeği: Vita Energy Манго Сушеное, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, ФЭГ Огурцы Малосольные, Ларец Сыр Легкий, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, ВкусВилл Тортилья Пшеничная. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Запеканка с Клюквой NZ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|