06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 64,79g | Karb: 141,64g.
Kahvaltı: Славянка Золотой Степ (19г), Вареное Яйцо, Гороховая Каша, Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Славянка Золотой Степ (19г), Помидоры, Яичница, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Помидоры, Сыр Российский, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
06 Nis 20 üye tarafından: sashulya2
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|