06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 32,02g | Prot: 61,38g | Karb: 160,52g.
Kahvaltı: Сырники Диетические. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловая Каша. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Гречка с Грибами, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaViktorovnaM Kilo Geçmişi
|