06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 23,34g | Prot: 70,73g | Karb: 55,89g.
Kahvaltı: Чай, Сырники, Творог 5%. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Сырники, Чай, Дома Куриный Бульон из Грудки. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|