06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 95,31g | Prot: 76,56g | Karb: 250,48g.
Kahvaltı: Chiquita Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fage Yogurt Greco Total 5%, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Conad Farina di Mandorle, Del Colle Farina di Avena, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Aia Albume, Santa Lucia Ricotta. Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Finocchio Crudo, Uovo. Akşam Yemeği: McCain Chef Gourmet, Heinz Tomato Ketchup, Maionese, Kioene Cotoletta Vegetale , Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Equilibra Lievito di Birra, Granarolo Latte Intero Accadì , Baule Volante Farina Senatore Cappelli, Molino Rossetto Farina Integrale . Aperatifler/Diğer: Gelato Allo Yogurt, Grom Gelato Artigianale alla Crema. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|