06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 73,83g | Karb: 153,67g.
Kahvaltı: Избенка Молоко 3,2%, Bruggen Мюсли с Лесными Ягодами. Öğle Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лаваш Тонкий, 4 Сезона Паприкаш. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Вишня, Голден Яблоко , Люкс Грецкий Орех в Темном Шоколаде . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|