06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 16,03g | Prot: 33,83g | Karb: 64,10g.
Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Курица Вареная, Соевый Соус, Макфа Вермишель Гречневая. Aperatifler/Diğer: Блины с Творогом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stasyaaa1999 Kilo Geçmişi
|