|
Старт с такого веса 👣
Надеюсь на этот раз получится 😅
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 26,20g | Prot: 39,41g | Karb: 124,38g.
Kahvaltı: Избенка Сырники Творожные 5%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры Черри, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидорка 100% Томатная Паста, Гречка Отварная, Капитан Припасов Мамина Неженка. Akşam Yemeği: Хычин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inspiration01 Kilo Geçmişi
|