06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 33,34g | Prot: 69,10g | Karb: 103,46g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Томское Молоко Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Babyfox Шоколад Молочный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|