|
Jetzt wird es Zeit wieder anzugreifen.... Sonst gehe ich aus der Quarantäne mit plus 10 kg raus😦
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
393 kcal
|
Yağ: 15,48g | Prot: 14,36g | Karb: 47,37g.
Kahvaltı: Harry Malz-Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Aldi Kaffeeweißer , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Grünländer Bunte Paprika. devamı için...
|
|
2381 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 28 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 32 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|