06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 59,82g | Prot: 85,10g | Karb: 125,84g.
Kahvaltı: Eldorado Frysta Hallon, Lindroos Fiberhusk, Oatly Imat 13%, Ägg, Smör, Espressokaffe, Arla Keso Naturell 4%. Öğle Yemeği: Kakaopulver (Osötat), Eldorado Frysta Hallon, Eldorado Mango Djupfryst, Banan, Oatly Ikaffe, ICA Nötfärs 12%. Akşam Yemeği: Tomater, Tomatsås, Rödlök, Spenat, Garant Nötfärs 12%. Aperatifler/Diğer: Apelsiner, Lohilo Cookie Dough, Eldorado Sötmandel, AXA Havregryn, Arla Laktosfri Mellanmjölk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebeccagarstad Kilo Geçmişi
|