Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
blblderya
Günlük
06 Nis 20
blblderya Günlüğü, 06 Nis 20
blblderya Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,9 kg
.
Geriye kalan:
7,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Nisan 2020:
1210 kcal
Yağ: 64,62g | Prot: 24,26g | Karb: 143,71g.
Kahvaltı:
Yeşil Çay, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Limon, Zencefil.
Öğle Yemeği:
Ispanaklı Börek.
Akşam Yemeği:
Pırasa Yemeği.
devamı için...
1729 kcal
Egzersiz:
Leslie - 47 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 13 dakika, Uyku - 13 saat.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler 👏🏼💐
06 Nis 20 üye tarafından:
hatice-dogdu
Teşekkürler ederim daha nice -kilolara 🤗
08 Nis 20 üye tarafından:
blblderya
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
blblderya Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle