25 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 77,67g | Prot: 67,02g | Karb: 242,95g.
Kahvaltı: Sausage, Egg & Cheese Biscuit (Morningstar Farms), Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Simple Favorites French Bread Cheese Pizza. Akşam Yemeği: Original Soft Spread, American Cheese, English Muffin, Frosted Flakes, 2% Fat Milk. Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts , lightly salted tiny twist pretzels , No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|