06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 21,55g | Prot: 80,22g | Karb: 57,97g.
Kahvaltı: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Fresas, Karo Miel de Maple Light, San Juan Claras de Huevo, Smart Pan Keto Waffle Mix. Öğle Yemeği: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Espinacas, Manzana Verde, Bachoco Tiras de Pechuga. Akşam Yemeği: Azucena Tortillas de Maíz Azul con Habanero, FUD Chorizo De Pavo Cuida-T, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Gamesa Galletas Marias, Mimarca Granola, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Pistachos, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|