06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 72,36g | Prot: 113,83g | Karb: 282,05g.
Kahvaltı: Mariza Canela em Pó , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cotochés Leite Desnatado, Melitta Cappuccino Sabor Chocolate, Banana Prata, Ovo, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Açúcar, Dafruta Suco Concentrado de Maracujá, Queensberry Geléia de Pimenta, Limão, Beterrabas, Cenouras, Porto Alegre Manteiga com Sal, Tomates, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Cotochés Leite Desnatado, Melitta Capuccino Sabor Chocolate, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa Temperada. Aperatifler/Diğer: BH Pão de Queijo, Porto Alegre Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Light (10g). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|