06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 47,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 27,55g | Prot: 60,88g | Karb: 209,51g.
Kahvaltı: 干枣, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 红豆. Öğle Yemeği: 炒鸡蛋, 红烧豆腐, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 炒包菜, 干枣, 红豆. Akşam Yemeği: 煮熟的蒜头, 煮鸡蛋, 煮熟的蒜头, 煮鸡蛋, 番茄炒蛋, 猪里脊肉（里脊肉）. Aperatifler/Diğer: 葡萄干（无籽）, 每日黑巧 纯黑巧克力/藜麦巧克力, 黄瓜/青瓜（去皮）, 番茄, 煮熟的鸡蛋白, 芍仙翁 桂圆红枣枸杞茶, 大白兔 奶糖. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|