07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 51,42g | Prot: 98,45g | Karb: 129,45g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Каравай Хлебец с Отрубями, Кофе, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Насладись Карамель Леденцовая Ассорти , Чай с Молоком, Слобода Масло Подсолнечное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Каравай Хлебец с Отрубями, Чай с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Котлеты из Говядины, Блины, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|