07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 24,40g | Prot: 69,58g | Karb: 71,81g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Jacquot Горький Шоколад 70%, Апельсин, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Яичный Белок, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|