07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 38,61g | Prot: 179,23g | Karb: 99,12g.
Kahvaltı: Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Yummy Jam Вишневый Джем, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. Öğle Yemeği: Санта Бремор Филе Сельди Матиас, За Родину Тунец Натуральный, Правило Салата Рукола, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец. Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Coffee Flat White, Славянские Продукты Закуска Старославянская. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|