07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 99,90g | Prot: 128,27g | Karb: 186,45g.
Kahvaltı: Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Aldi Mayonnaise, Aldi Tzatziki, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Schwarzwälder Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Mucci Mini Mix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|