07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 66,81g | Prot: 76,23g | Karb: 308,69g.
Kahvaltı: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Овсяное Печенье, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Магнит Морковь Свежая, Магнит Редька Зеленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Akşam Yemeği: Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Слобода Кетчуп Томатный, От Мельника Спагетти, Магнит Редька Зеленая, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|