07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 74,71g | Prot: 140,92g | Karb: 202,24g.
Kahvaltı: Royal Cake Рулет Шоколад , Чай, Картофель (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Аджика. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Братья Грилль Балерон, Ржаной Хлеб, Чай. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Аджика, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|