07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 138,42g | Karb: 114,21g.
Kahvaltı: Broccoli, Unsalted Butter Stick, Mushrooms, Alfamart Buah Naga, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Roasted potatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Grilled chicken. Akşam Yemeği: Olive Oil, Honey, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Potato. Aperatifler/Diğer: Honeydew Melon. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|