07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 31,82g | Prot: 195,17g | Karb: 410,44g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Sinnack Kaiserbrötchen, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection, Aldi Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Ja! Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl, Buitoni Tortiglioni. Akşam Yemeği: ZEC+ Whey Connection, Aldi Milch 1,5%. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|