07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2464 kcal
|
Yağ: 51,83g | Prot: 155,13g | Karb: 332,60g.
Kahvaltı: Kiwi, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Pesche, Arrosto di Tacchino. Öğle Yemeği: Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Carnaroli, Petto di Pollo, Carne, Finocchio Crudo, Finocchio Crudo, Campanini Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Mela, Britti Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini. Aperatifler/Diğer: Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|