07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 126,17g | Karb: 81,24g.
Kahvaltı: Smör, Ägg, Oatly Imat 13%, Lindroos Fiberhusk, Eldorado Frysta Hallon, Espressokaffe, Arla Keso Naturell 4%. Öğle Yemeği: Garant Bladspenat, Santa Maria Tacosås Mild , Tomater, Rödlök, Garant Nötfärs 12%. Akşam Yemeği: Fänkål, Smör, Findus Torskrygg, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Eldorado Sötmandel, Apelsiner, AXA Havregryn, Arla Laktosfri Mellanmjölk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebeccagarstad Kilo Geçmişi
|