07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 28,46g | Prot: 38,44g | Karb: 233,01g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Zero Соус Чили , Макфа Спагетти. Akşam Yemeği: Zero Соус Чили , Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Фрутилад С Апельсином и Брусникой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|