|
Сидим дома и едим. Опять сначала худеть.
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 55,78g | Karb: 137,51g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Оладьи на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен), Santa Maria Корица Молотая Органик, Чай. Öğle Yemeği: Помидор Соленый, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой, Кофе с Молоком, Лента Багет с Ветчиной и Сыром, Азбука Вкуса Салат с Тунцом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|