07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 60,13g | Prot: 105,50g | Karb: 142,84g.
Kahvaltı: Чудесный Край Пряники Заварные, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Лук, Лимонелла. Akşam Yemeği: Яйцо, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Каша Пшенная на Молоке, Каша Рисовая на Молоке, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksusha071088 Kilo Geçmişi
|