07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 131,93g | Prot: 90,52g | Karb: 15,93g.
Öğle Yemeği: Rabanito, Hacendado Queso Para Untar, Mercadona Espinacas Lavadas, Aceite de Oliva, Tello Chorizo Pamplona Extra, Hacendado Claras de Huevo, Choví Ajonesa, Hacendado 4 Quesos, Huevo. Akşam Yemeği: Choví Ajonesa, Aceite de Oliva, Hacendado Fuet Espetec Extra, Marcillat Queso Brie, Aguacate, Hacendado Lomo Adobado. Aperatifler/Diğer: Hacendado Nuez Mondada, Mea Vita MCT Oil, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Té Verde. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|