07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 73,58g | Prot: 52,14g | Karb: 215,47g.
Kahvaltı: Müller Joghurt mit der Ecke Heidelbeere, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, miree Französische Kräuter, Mertenbach Teewurst Fein, Tante Fanny Frischer Flammkuchenteig . Öğle Yemeği: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Ofenkartoffel (Schale gegessen). Akşam Yemeği: miree Sonnengereifte Tomaten mit Basilikum , miree Französische Kräuter, Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Schwarzwälder Schinken, Weihenstephan Butter, Wasa Roggen Dünn. Aperatifler/Diğer: Mertenbach Teewurst Fein, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|