07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 49,06g | Prot: 113,09g | Karb: 124,72g.
Kahvaltı: Ферма Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Бета Харт. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Кокос, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife H24 Восстановление Силы , Яблоки Гала, Кокос. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|