07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 114,36g | Karb: 167,89g.
Kahvaltı: Рахат Арахис в Шоколаде, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Гауда, Яйцо, ИП Цой Лаваш Фитнес. Öğle Yemeği: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Морковный Салат, Перловка Отварная, Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Варенье из Смородины, Food Master Кефир 3,2%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|