07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 104,68g | Karb: 174,51g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Öğle Yemeği: Иван Поддубный Масло Сливочное , Помидор Соленый, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная, Гречка. Aperatifler/Diğer: Банан, Вкуснотеево Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dashaanafanya96 Kilo Geçmişi
|