|
\○/
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 53,24g | Karb: 13,07g.
Kahvaltı: Água, Leão Chá Verde. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Linguiça Calabresa, Limão, Ovo Frito, Leão Chá Verde, Água. Aperatifler/Diğer: Walmart Queijo Mussarela, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Abacate, RIO Amendoim Torrado sem Sal. devamı için...
|
|
2187 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 40 dakika, HIIT - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Priscila Christovan Kilo Geçmişi
|