07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 53,38g | Prot: 31,71g | Karb: 86,74g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Сосиска, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сосиски Молочные, Леовит Козинаки Подсолнечник, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Леовит Козинаки Подсолнечник. Aperatifler/Diğer: Край Каравай Батон Нарезной, Батон, Чай с Медом. devamı için...
|
|
1442 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|